¿Por qué hacer staking con criptomonedas? 7 ventajas clave del staking de criptomonedas

Según el análisis de staking de Ethereum 2026 de Datawallet, actualmente hay aproximadamente 36 millones de ETH en contratos de staking, lo que representa cerca del 29% del suministro total de Ethereum. En Cardano, la cifra se acerca al 71% de todo el ADA, lo que indica que no se trata de actividades minoritarias. El staking se ha convertido en una de las principales formas en que los poseedores de criptomonedas ponen sus activos a trabajar.

A continuación se exponen siete razones por las que hacer staking de criptomonedas atrae a los poseedores, tanto principiantes como inversores institucionales, junto con las contrapartidas que conlleva cada una.

¿Eres nuevo en el staking? Echa un vistazo al vídeo a continuación para saber todo lo que necesitas para hacer staking con tus criptomonedas.

La razón más sencilla para hacer staking: tus tokens generan tokens adicionales mientras los mantienes.

La siguiente tabla muestra las tasas de recompensas de las principales redes Proof-of-Stake, antes de las comisiones de plataforma, a principios de 2026:

Un poseedor hace staking de 100 SOL al 7% APR. Al cabo de un año, asumiendo que la tasa de recompensas se mantiene constante y que las recompensas se reinvierten semanalmente, la posición crece hasta aproximadamente 107,25 SOL (ligeramente por encima de 107 gracias al interés compuesto).

Con un precio de SOL de 88 $, eso supone aproximadamente 639 $ en recompensas sobre una posición de 8.800 $. Si el precio de SOL cae un 15% en el mismo periodo, el poseedor acaba con 107,25 SOL por un valor total de unos 8.039 $, lo que supone una pérdida neta en dólares pese a haber obtenido recompensas de staking. Ten en cuenta que las recompensas compensan parte de la caída, pero no eliminan el riesgo de precio.

Cuando haces staking, no solo apartas tus tokens: contribuyes a la seguridad de la red nativa en la que los tienes.

Las blockchains Proof-of-Stake seleccionan validadores para proponer y confirmar nuevos bloques en función del stake que los respalda. Cuanto mayor es el stake total distribuido entre validadores honestos, más costoso resulta para un atacante comprometer la red. Ethereum, por ejemplo, cuenta ahora con más de 1,1 millones de validadores activos y una disponibilidad media del 99,2%, según las estadísticas de CoinLaw de 2026.

En plataformas centralizadas como Kraken, no operas tú mismo el validador. Kraken opera la infraestructura de validadores en tu nombre y distribuye una parte de las recompensas on-chain. Con el staking en autocustodia (a través de wallets como Phantom o Keplr), delegas tus tokens en el validador que elijas y participas en sus recompensas.

En cualquier caso, los tokens en staking elevan el coste económico de atacar la red. Este es el principio de diseño fundamental del mecanismo de consenso Proof-of-Stake.

Para entender en profundidad cómo funciona este mecanismo, consulta la guía de Kraken Learn sobre qué es el staking de criptomonedas.

La mayoría de las redes Proof-of-Stake emiten nuevos tokens para pagar las recompensas de staking. Esa emisión diluye las participaciones de quienes no hacen staking, por lo que el staking te ayuda a mantener el ritmo de la inflación del token, o incluso a superarla.

Los detalles importan cuando se trata de la inflación del token y de maximizar tus recompensas. En Cosmos, la tasa de recompensas de staking media ronda el 10–15% APR, pero la tasa de inflación de la red se sitúa entre el 10–14%. El "rendimiento real" (tasa de recompensas menos inflación) se acerca al 2–8%. En cambio, la inflación de Ethereum es cercana a cero o ligeramente deflacionaria en periodos de alta actividad en la red, por lo que la tasa de recompensas del 3–4% es casi íntegramente rendimiento real.

Si lo comparamos con las finanzas tradicionales, donde las cuentas de ahorro de alta rentabilidad en EE. UU. ofrecen aproximadamente un 4–5% APY y el IPC estadounidense ronda el 2,5–3%, las recompensas de staking en muchas redes superan estas cifras. Sin embargo, el staking conlleva un mayor riesgo, incluida la posibilidad de hackeos y la volatilidad del mercado. Conviene tener en cuenta que el staking no es una cuenta de ahorro: ambos productos pertenecen a categorías de riesgo distintas y tienen finalidades diferentes.

La mayoría de las plataformas de staking reinvierten las recompensas automáticamente, o te permiten hacerlo de forma manual, de modo que tus recompensas también empiezan a generar recompensas.

El interés compuesto marca una diferencia apreciable a largo plazo. En Kraken, las recompensas de staking de la mayoría de los activos se capitalizan automáticamente y se añaden a tu balance de staking cada semana. Las recompensas de staking de ETH se abonan en tu cuenta de trading, desde donde puedes hacer restake.

Imagina que haces staking de 10.000 ADA al 3,5% APR.

Sin interés compuesto (interés simple), al cabo de tres años habrás obtenido 1.050 ADA en recompensas totales (10.000 × 0,035 × 3).

Con capitalización semanal a la misma tasa, tras tres años la posición crece hasta aproximadamente 11.105 ADA, es decir, 1.105 ADA en recompensas.

Son 55 ADA adicionales solo gracias al interés compuesto: una diferencia pequeña en una posición modesta, pero que escala con holdings mayores y plazos más largos.

Más allá de las recompensas de staking on-chain, algunas plataformas ofrecen programas de recompensas adicionales y herramientas que cambian la experiencia de staking.

En Kraken, hay varias funciones que merece la pena destacar:

El staking vinculado sigue el calendario de desvinculación nativo de la blockchain y, por lo general, ofrece tasas de recompensas más altas, ya que el 100% de tu balance está en staking on-chain. El staking flexible te permite hacer unstake de forma instantánea sin período de espera, aunque con una tasa de recompensas más baja, ya que Kraken mantiene una parte de los balances líquida para cubrir los retiros.

El programa Auto Earn de Kraken asigna automáticamente los activos elegibles para generar recompensas. Una vez activado, se aplica a todos los activos elegibles de tu cuenta sin que tengas que hacer nada más. Los activos inscritos en Auto Earn siguen disponibles para trading o retiro.

Kraken no cobra comisiones de transacción por el staking ni por el unstake. La comisión de la plataforma se descuenta de las recompensas generadas, y el porcentaje disminuye a medida que aumenta tu balance en staking.

El staking es una actividad fundamentalmente distinta del trading y encaja con un perfil diferente de poseedor de criptomonedas.

El trading activo suele requerir una serie de habilidades, entre ellas:

• Seguimiento constante del mercado
• Timing de entrada y salida
• Tolerancia a las pérdidas

Incluso los traders con experiencia pueden perder dinero en sus operaciones. El staking no requiere anticiparse al mercado ni consultar gráficos a diario. Si planeas mantener un activo durante seis meses o más, el staking convierte ese periodo de tenencia en algo más productivo.

Los riesgos también son distintos. El staking te expone a riesgos como:

• Periodos de desvinculación, durante los cuales tus activos están bloqueados y no se pueden vender
• Posibles penalizaciones de slashing, cuando el mal comportamiento de un validador provoca la pérdida de tokens en staking
• El mismo riesgo de precio al que se enfrenta cualquier poseedor de criptomonedas

Sin embargo, no te expone a las pérdidas rápidas y en cascada que puede generar el trading con apalancamiento o los cambios frecuentes de posición.

Para los poseedores que ya tienen previsto mantener sus activos a largo plazo, el staking suele ser el camino más directo para hacer crecer su posición con el tiempo. Para una visión equilibrada de qué puede salir mal, consulta la guía sobre seguridad en el staking de criptomonedas en el Centro de aprendizaje de Kraken.

Situación. Dos poseedores tienen 50 SOL cada uno a principios de 2025. El trader A opera activamente con futuros de SOL, usando un apalancamiento 3x para aprovechar las oscilaciones de precio a corto plazo. El staker B delega sus 50 SOL a un validador y obtiene aproximadamente un 7% APR.

Planteamiento. El trader A realiza 40 operaciones en 12 meses, con una tasa de ganancia media del 52%. El staker B hace staking y revisa su posición una vez al mes.

Resultado. Tras comisiones, deslizamiento y algunas operaciones perdedoras de gran tamaño, el trader A termina el año con 44 SOL: una pérdida neta de 6 SOL a pesar de una tasa de ganancia superior al 50%. El staker B acaba el año con 53,5 SOL tras las recompensas compuestas (50 × 1,07), una ganancia de 3,5 SOL, con mucho menos tiempo y estrés.

Conclusión. El staking puede no superar a un trader disciplinado y experimentado en un mercado con tendencia clara. Pero para la mayoría de los poseedores que no son traders a tiempo completo, ofrece una forma más predecible de hacer crecer su posición sin asumir riesgo de apalancamiento ni tener que vigilar los mercados de forma constante.

En muchas redes Proof-of-Stake, los tokens en staking otorgan derechos de gobernanza. El staking no es solo una actividad financiera; es como estas redes toman decisiones.

Cardano formalizó esto tras su hard fork Plomin. Los poseedores de ADA deben ahora delegar su poder de voto en un Representante Delegado (DRep) para poder retirar sus recompensas de staking. Los DReps votan sobre actualizaciones del protocolo, asignaciones de tesorería y cambios de parámetros en nombre de sus delegantes. Si haces staking de ADA sin delegar en un DRep, tus recompensas se acumulan pero no puedes reclamarlas.

Polkadot utiliza un modelo similar. Los poseedores de DOT que hacen staking a través del sistema de Proof-of-Stake nominado de la red pueden participar en referendos on-chain que determinan desde el gasto de la tesorería hasta las actualizaciones de runtime. La revisión de la economía de tokens de marzo de 2026, que redujo la emisión anual un 53,6% y acortó el periodo de desvinculación de 28 días a 24-48 horas, se decidió a través de este proceso de gobernanza.

La gobernanza de Cosmos Hub funciona mediante votación ponderada: tu voto cuenta en proporción a los ATOM que tienes en staking. Si no votas directamente, tu validador vota en tu nombre por defecto.

No todos los stakers se preocupan por la gobernanza, pero la opción existe y en redes como Cardano es ahora un requisito. El staking te vincula a la infraestructura de toma de decisiones de la red en la que tienes tokens, lo que supone una relación fundamentalmente distinta a la de simplemente comprar y mantener.

Empezar solo lleva unos minutos. Este es el proceso en Kraken.

Paso 1: Elige tu activo. Fíjate en las tasas de recompensas, los periodos de desvinculación y tu propia convicción sobre el activo. ETH y SOL son los activos con más staking en las principales plataformas. ADA permite el unstaking instantáneo sin periodo de espera. DOT y ATOM ofrecen tasas más altas, pero tienen periodos de desvinculación más largos (24-48 horas para DOT desde su actualización de marzo de 2026, y 21 días para ATOM).

Paso 2: Decide entre staking vinculado y staking flexible. Si eres un poseedor a largo plazo y no esperas necesitar acceso inmediato, el staking vinculado ofrece tasas de recompensas más altas. Si quieres poder salir en cualquier momento, el staking flexible o Auto Earn mantiene tus activos líquidos.

Paso 3: Haz staking. En Kraken Pro, ve a la sección Earn, selecciona tu activo, elige tu producto de staking, introduce el importe y confirma. En la app móvil, pulsa Cartera, luego Earn, y sigue el mismo proceso. En la mayoría de activos no hay importes mínimos de staking ni comisiones de transacción.

Paso 4: Haz seguimiento. Las recompensas se abonan semanalmente y son visibles en tu panel de Earn. En los productos vinculados, el periodo de desvinculación aplicable se muestra antes de que confirmes. Las tasas de recompensas son variables y se actualizan en función de las condiciones on-chain.

Estos materiales ofrecen únicamente información general y no deben entenderse como asesoramiento de inversión ni como una recomendación o una solicitud para comprar, vender, hacer staking ni mantener ningún criptoactivo, ni para participar en ninguna estrategia de trading específica. Kraken no trabaja ni trabajará para aumentar o disminuir el precio de ningún criptoactivo en particular de los que ofrece. Algunos productos y mercados de criptomonedas están regulados y, otros, no; independientemente de ello, puede que a Kraken se le exija, o no, estar registrado o contar con autorización para ofrecer productos y servicios concretos en cada mercado, y puede que no te amparen mecanismos de indemnización o protección gubernamentales ni normativos. Los mercados de criptoactivos son impredecibles y, por tanto, la inversión en este tipo de activos puede suponer la pérdida de capital. Es posible que la rentabilidad o el incremento del valor de tus criptoactivos estén sujetos a impuestos. Pueden aplicarse restricciones geográficas. Consulta las divulgaciones legales para cada jurisdicción aquí.

Pueden aplicarse restricciones geográficas. La tasa anual prevista se basa en una estimación de las recompensas de staking promedio obtenidas durante el último período, antes de las comisiones, y está sujeta a cambios. El staking implica riesgos, como la no garantía de recompensas, posibles pérdidas debido a slashing o jaqueos y la disminución del valor de los activos en staking. Para más información, consulta los Términos de servicio de Kraken.